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杏仁專家-馬玉山無糖杏仁粉秒殺加碼組





  • 品號:3683202


  • 沖氮保鮮包裝
  • 全素食.純杏仁原豆研磨.
  • 含杏仁原豆粉.
  • 無添加蔗糖
  • 富含蛋白質、膳食纖維、鈣質






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商品組合:
8罐

◆重量或容量:450g/罐
◆成分:
主原料:杏仁原豆。
副原料:植物油粉(棕櫚仁油)、馬鈴薯澱粉、大豆(非基因改造)、香料(杏仁油)。
*過敏原訊息:此產品含有杏仁、大豆。
*本食品生產廠房亦處理:含麩質穀類、芝麻、大豆、堅果、花生、玉米、奶製品。
◆食用方式:
杏仁粉:二湯匙(30公克)杏仁粉倒入杯中,注入100℃沸水,大約250cc攪拌均勻即可。
◆保存方法:置於陰涼乾燥處。
◆注意事項:開封後請蓋緊塑膠罐蓋,並於30天內食用完畢。
◆保存期限:18個月
◆產地:台灣
◆國內負責廠商
負責廠商:馬玉山食品工業股份有限公司
地址:高雄市左營區民族一路709號
電話:07-3826669
◆產地:台灣
◆以消費者收受日起算,至少距有效日期前180日以上。
◆食品業者登錄字號:E-181133395-00000-5
◆本商品已投保產品責任險。

















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▲成大斗六分院凃巧羚營養師,提醒民眾運用得舒飲食5大原則,過年吃大餐輕鬆無負擔。(圖/成醫提供)

記者林悅/南市報導

明年農曆春節來得比較早,106年1月底就要過新年,總要有豐盛的年菜來慰勉一年下來的辛勞,成大斗六分院凃巧羚營養師提醒,傳統年菜免不了大魚大肉,很容易就忽略了主食類與蔬果類的攝取,有的人因此過了年節假期身體就「團圓」起來,體重、血壓、血糖及血脂控制失?,身體也拉起了警報,提醒民眾運用得舒飲食5大原則,過年吃大餐輕鬆無負擔。

「三高」問題一直是影響現代人健康的主要且重要的問題,而吃得太鹹是其中最普遍的現象。凃巧羚營養師指出,依據2005-2008年國民營養調查,台灣男女每日鹽分攝取量分別為9.5克(鈉3.82克)及8.9克(鈉3.57克),皆高於衛福部1天鹽分攝取小於6克建議量,而2013-2015年國民營養變遷調查,18歲以上國人高血壓盛行率為24.1%,並隨年齡增加而上升,60歲以上平均每2人就有1人有高血壓。

凃巧羚營養師表示,飲食中的食鹽攝取量和高血壓關係密切,得舒飲食(Dietary Approaches to Stop Hypertension,DASH)是美國國家衛生研究院經臨床研究發表、是唯一正式被納入美國高血壓教育計畫手冊的一套飲食療法,持續使用2週以上,有助於血壓得到良好的控制。

得舒飲食並非刻意強調限鹽,而是以6大類食物為基礎,強調高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維、富含不飽和脂肪酸及低飽和脂肪酸,將其特色歸納為台灣版「5項原則」使民眾於日常飲食中輕鬆實行得舒飲食。

1.選擇全穀根莖類: 至少2/3以上的全穀類,每天3餐中至少有2餐以未精製、含麩皮的全穀類或根莖類,(如:糙米飯、地瓜等)取代精製過的白飯、白麵製品。

2.天天5+5蔬果:每天5份蔬菜+5份水果,餐餐搭配2-3份蔬菜,1份為半碗的熟青菜,1天5份水果,每份水果為拳頭大小,如柳丁等。

3.多喝低脂奶:1天至少1杯低脂奶或奶製品,如起司、優酪乳等。4.紅肉換白肉:以豆製品或白肉(魚、去皮雞鴨鵝為主),少吃紅肉及內臟類。5.吃堅果,用好油:每天補充1份堅果,約為1湯匙量,烹調用油選用植物油,少油烹調避免油炸。

對於即將到來的雞年,凃巧羚營養師提醒民眾運用「得舒飲食」的5大原則,讓你過年吃大餐輕鬆無負擔。

引用自momo購物

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