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▲毒物專家PO冬至吃湯圓9撇步,「這些人」不能吃超過2顆。(圖/資料照/記者李康毓攝)
記者嚴云岑/綜合報導
今天就是冬至了,許多人都會吃湯圓讓新的一年圓滿。長庚醫院毒物實驗室在已故俠醫林杰樑的粉絲專頁發表文章,提醒民眾健康吃湯圓的「9撇步」,更貼出了「林氏湯圓湯」、「水果湯圓湯」食譜,讓大家都能吃得安心又健康。
長庚醫院毒物實驗室分享的「吃湯圓健康小撇步」特別針對老人、小孩與患有胃部疾病、糖尿病、腎臟病及三高病人做提醒。團隊指出,老人小孩在食用時最好有人陪伴,不要一邊看電視一邊吃,以免噎到;此外,小孩盡量不要吃紅色湯圓,以防止吃進過多人工色素。
毒物實驗室還提醒,糖尿病患、胃病患者及三高病人需特別注意不要吃超過2顆,當天飯量也要減少,最好再加一碗青菜搭配。至於腎病患者,因為包餡湯圓含量量高,烹煮時切勿再加糖,並勿忘與結磷劑並食;而鹹湯圓的湯盡量勿加蔥油獲爆香,可多加青菜、金針菇以增加纖維攝取。自製糯米糰則可加入紅藜、地瓜、小米等增加膳食纖維。
這則貼文自20日貼出以來,獲得許多網友的迴響,還不到1天已近5000個讚,有人表示,「謝謝分享 ,林醫生一直在重要時間都會出現 ,感謝 !」也有網友回應道,「謝謝你們一直守護著台灣人的健康^^」。
▼長庚毒物實驗團隊在已故俠醫林杰樑的臉書上PO出健康吃湯圓9撇步。(圖/翻攝林杰樑臉書)
有104年歷史的阿里山森林鐵路,24日與印度世界遺產鐵路締結姊妹鐵道,我國駐印度台北經濟文化辦事處代表田中光、印度駐台北印度台北協會會長史達仁,昨在嘉義車庫園區簽署鐵路遺產合作意向書,開拓我國鐵路外交里程碑,也為阿里山森鐵爭取登錄世界文化遺產邁出一大步。阿里山森鐵顧問蘇昭旭表示,阿里山森鐵締結的姊妹鐵道,從原本3條大幅度增加到6條鐵道,且首次與世界文化遺產鐵路合作,有助於增加台灣鐵道在國際曝光,提升阿里山森鐵國際地位,對於當前我國外交處境,推動鐵道外交是一劑強心針。
TAKASIMA 高島
應邀出席活動的農委會副主委翁章梁指出,聯合國教科文組織(UNESCO)共登錄5條世界文化遺產鐵路,其特色可歸納出5大項工法,其中阿里山森鐵就具備其中4項,如馬蹄型彎、螺旋型路線、之字型折返、特殊設計的蒸汽火車頭,與世界各登山鐵路相比,毫不遜色。史達仁以流利的中文說,這次是第3次與台灣合作簽署,不論是台灣推行的南向政策或是印度東協政策,象徵兩國之間的情感更親密。田中光表示,印度為世界文化遺產鐵路的大國,在5條世界文化遺產鐵路中,印度境內就占3條2.1聲道喇叭,這次合作加上南向政策,不論是在人才交流、經濟、生活品質都是一大突破與創新,雙方都互惠。(中國時報)
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◆型號:BL-S105AC05
◆額定電壓/頻率:110V / 60HZ
◆消耗功率:580w
◆啟動電流:22A
◆冷氣能力:1.47 kW/hr
◆冷媒:R410A
◆除濕能力:40 (公升/日)(攝氏30度/濕度80%)
◆產地:台灣
◆保固年限:3年,壓縮機6年
◆使用方式:請參閱說明
◆注意事項:請參閱說明
◆電池環保字號:03426-MR4
保固期 | 3年保固期詳見說明書 |
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記者嚴云岑/綜合報導
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長庚醫院毒物實驗室分享的「吃湯圓健康小撇步」特別針對老人、小孩與患有胃部疾病、糖尿病、腎臟病及三高病人做提醒。團隊指出,老人小孩在食用時最好有人陪伴,不要一邊看電視一邊吃,以免噎到;此外,小孩盡量不要吃紅色湯圓,以防止吃進過多人工色素。
毒物實驗室還提醒,糖尿病患、胃病患者及三高病人需特別注意不要吃超過2顆,當天飯量也要減少,最好再加一碗青菜搭配。至於腎病患者,因為包餡湯圓含量量高,烹煮時切勿再加糖,並勿忘與結磷劑並食;而鹹湯圓的湯盡量勿加蔥油獲爆香,可多加青菜、金針菇以增加纖維攝取。自製糯米糰則可加入紅藜、地瓜、小米等增加膳食纖維。
這則貼文自20日貼出以來,獲得許多網友的迴響,還不到1天已近5000個讚,有人表示,「謝謝分享 ,林醫生一直在重要時間都會出現 ,感謝 !」也有網友回應道,「謝謝你們一直守護著台灣人的健康^^」。
▼長庚毒物實驗團隊在已故俠醫林杰樑的臉書上PO出健康吃湯圓9撇步。(圖/翻攝林杰樑臉書)
有104年歷史的阿里山森林鐵路,24日與印度世界遺產鐵路締結姊妹鐵道,我國駐印度台北經濟文化辦事處代表田中光、印度駐台北印度台北協會會長史達仁,昨在嘉義車庫園區簽署鐵路遺產合作意向書,開拓我國鐵路外交里程碑,也為阿里山森鐵爭取登錄世界文化遺產邁出一大步。阿里山森鐵顧問蘇昭旭表示,阿里山森鐵締結的姊妹鐵道,從原本3條大幅度增加到6條鐵道,且首次與世界文化遺產鐵路合作,有助於增加台灣鐵道在國際曝光,提升阿里山森鐵國際地位,對於當前我國外交處境,推動鐵道外交是一劑強心針。
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